Ofrivillig ensamhet kan vara olika saker När man pratar om ofrivillig ensamhet tänker de flesta på ensamhet utanför arbetsplatsen, att man spenderar mycket av sin tid ensam utan vänner eller familj.Men ofrivillig ensamhet förekommer på arbetsplatser och kan ibland vara svår att upptäcka av andra. Man har ju kollegor De Läs mer…
Börja hos dig själv För att bli en empatisk lyssnare måste man ha fokus på den som pratar och det betyder att man behöver kunna lägga undan saker man själv går och grubblar på en stund. Att lyssna empatiskt på sig själv kan därför vara ett första steg till att Läs mer…
Vi är gjorda för rörelse Människor har vandrat på jorden i omkring 200 000 år. Vi har under större delen av vår existens varit jägare och samlare och rört oss över långa sträckor varje dag. Steg för steg, sida vid sida så har vi samtalat och lyssnat på varandras berättelser. Läs mer…
Gå tillsammans på olika håll Ja, det kan låta lite knasigt, men har blivit ett nytt sätt att säkerställa att man ska kunna ta det där promendmötet eller promenaden utan att vara på samma plats.Under pandemin ökade ensamheten på grund att man inte kunde träffas men samtidigt såg vi att Läs mer…
Midsommarvecka Sommaren står, förhoppningsvis, i full blom och på fredag är det midsommar. Ofta samlar man vänner och familj för att fira och umgås, så vad passar bättre än att planera in en eller flera av våra midsommar-promenad tips! Gå tipspromenad Ett bra sätt att aktivera gammal som ung. Tipspromenaden Läs mer…
Tappa inte sugen Du har fått förtroendet och möjligheten att leda ett team och är peppad på allt ni ska åstadkomma, men så märker du att saker inte funkar så klockrent som det borde. Här är det lätt att tappa sugen, men det ska du inte göra, se det istället Läs mer…
Det är bra att tänka olika Förhoppningsvis är ni ett team för att ni har olika styrkor och tillsammans ska lösa uppgifter som ni inte kunde ha gjort själva. Olika styrkor kan ibland skava, därför är det bra att lyfta fram varför det är bra att ni är olika och Läs mer…
Sårbarhet behöver inte vara negativt Att visa sig sårbar behöver inte betyda att man delar med sig av sina innersta tankar och känslor utan det kan betyda att man visar att man inte är expert på allt eller gillar alla situationer. Det öppnar upp för att andra i ens närhet, Läs mer…
Att lyssna tar tid Som ledare för ett team har man ofta målet att få saker gjorda på ett effektivt och produktivt sätt därför tar man sig sällan tid att verkligen lyssna på de anställda. Självklart har man inplanerade avstämningar om hur man mår och hur det går, men när Läs mer…
“Genuint intresse – tekniken” ger bra samtal Att ha meningsfulla samtal är väldigt betydelsefullt både för dig och den du pratar med. Oavsett om du talar med din familj, kollegor, grannen, nätverkar i jobbet eller möter någon okänd för första gången kommer du ha glädje av några verktyg som hjälper Läs mer…