Maria, författare på Walking Talking®

Vänd din stress till något positivt, vi tipsar om hur

Ibland kan stress vara bra, det gör att vi fokuserar och hjälper oss att leverera. Vi tipsar om tre steg som kan hjälpa.

Hösten är en bra startpunkt för nya vanor, nya vanor kan göra att man blir mer empatisk mot sig själv och andra.

Hösten är här och många fastnar vid sitt skrivbord, vi tipsar om hur du kan få till rörelse under en arbetsdag.

Vi påminner om bra tips för att hålla balans mellan arbete och fritid när man jobbar hemma.

Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.

Läs om varför känsla av sammanhang (KASAM) har varit viktig under pandemin och hur du kan göra om du behöver skapa ett syfte.

Vill du skapa en ny vana? Vi hjälper dig med tips på hur det kan bli lite lättare.

Korta pauser är bra för hjärnan, vi berättar om ny forskning.

Vi hyllar promenaden och berättar om varför den är så bra!

Walking Talking tipsar om hur du kan ta hand om dig och andra när det är varmt ute.