I tider när vi oroar oss för ett nytt virus finns det saker man kan göra för att minska risken att bli smittad eller smitta andra:
1, tvätta händerna ofta under dagen, tänk i 20 sek med vatten och tvål.
2, ta hand om dig genom att sova, äta och motionera regelbundet.
3, stanna hemma om du känner dig sjuk.
Källa: Folkhälsomyndigheten
Forskning visar att en stegräknare är bra för att öka på de antal steg vi går per dag. Ladda ner Walking Talking-appen och börja räkna steg redan idag!
Att ta regelbundna möten och samtal under promenad borde vara en självklarhet. Vi listar 4 fördelar här.
Midsommar, ett tillfälle att samla nära och kära för att umgås. vi tipsar om några olika sätt ni kan aktivera er tillsammans!
0 kommentarer